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Kraftfutter für das Gehirn: Ein effektiver 3-Stufen-Plan zum Schutz Ihres Geistes und zur Stärkung Ihres Gedächtnisses

Hachette Audio

Narrated by Jeremy Arthur

Könnte Ihr Frühstück oder Mittagessen Ihrem Gedächtnis schaden? Vermissen Sie Lebensmittel, die die Alzheimer-Krankheit verhindern könnten? Jeder weiß, dass eine gute Ernährung Ihre allgemeine Gesundheit unterstützt, aber nur wenige erkennen, dass bestimmte Nahrungsmittel – Power Foods – Ihr Gehirn schützen und seine Funktion optimieren können, und sogar Ihr Risiko für Alzheimer dramatisch reduzieren können. Jetzt hat New York Times Bestsellerautor, klinischer Forscher und Gesundheitsfürsprecher Dr. Neal Barnard die aktuellsten Forschungen gesammelt und ein bahnbrechendes Programm erstellt, das Ihr Gedächtnis stärken und die Gesundheit Ihres Gehirns schützen kann.
In diesem effektiven 3-Stufen-Plan zeigt Dr. Barnard auf, welche Nahrungsmittel in Ihrer Ernährung zunehmen und welche Sie vermeiden sollten, und zeigt Ihnen spezifische Übungen und Ergänzungen, die einen Unterschied machen können. Es wird nicht nur helfen, die Gesundheit des Gehirns zu verbessern, sondern es kann auch das Risiko für Alzheimer, Schlaganfall und andere weniger schwerwiegende Störungen wie niedrige Energie, Schlafstörungen, Reizbarkeit und mangelnde Konzentration reduzieren. Sie werden entdecken:

Die besten Lebensmittel zur Steigerung der kognitiven Funktion
Milchprodukte und Fleisch – die Gefahren, die sie für Ihr Gedächtnis darstellen können
Die überraschenden Rollen Alkohol und Koffein spielen bei Alzheimer eine Rolle
Die neuesten Forschungen über giftige Metalle, wie Aluminium in Kochgeschirr, Getränkedosen und herkömmlichen Antazida.
Dazu ein detaillierter Menüplan, Rezepte und zeitsparende Küchentipps

 

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Ein verbesserter Bestseller mit 16 neuen, zusätzlichen Fotos.

Die erste Ausgabe der Juicing Bible gewann den International Cookbook Revue Award 2000 und hat über 700.000 Exemplare gedruckt. Es ist weiterhin eines der meistverkauften Entsafter auf dem Markt. Als Reaktion auf die Nachfrage der Verbraucher haben wir uns entschlossen, dieses umfassende Buch um weitere 16 Farbfotos zu erweitern, die die Gesamtanzahl der Fotos auf 32 erhöhen. Alle herausragenden Elemente in diesem wichtigen Leitfaden für alle, die das Weite erkunden möchten -Jahre Ernährungs- und Gesundheitsvorteile des Entsaftens sind immer noch hier:

Eine marktführende 350 Rezepte – leckere Obst- und Gemüsesäfte, Tonics, Reinigungsmittel, Digestifs, Tees, Cousins, Smoothies, Milch und Kaffee-Ersatz und gefrorene Leckereien.
Informationen zu den sieben Körpersystemen, einschließlich ihrer Bedeutung für eine gute Gesundheit sowie Änderungen der Ernährung und des Lebensstils, die dafür sorgen, dass jedes System so gut wie möglich funktioniert.
Details zu 80 gemeinsamen Gesundheitsfragen mit Empfehlungen zur Verwendung von natürlichen Lebensmitteln zur Bekämpfung jeder Erkrankung.
128 Illustrationen von Früchten, Gemüse und Kräutern, sowie Informationen über ihre Verwendung und heilenden Eigenschaften sowie Ratschläge zum Kauf und zur Lagerung.

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